I dtréimhse iontais imeachtaí, d'fhógair pearsantacht teilifíse agus iar -réalta Countdown Carol Vorderman go bhfuil sí ag imeacht óna seó raidió LBC tar éis scanradh sláinte le déanaí. Léirigh an láithreoir 62 bliain d'aois go ndearnadh an cinneadh i bhfianaise a tiomantais chun tús a chur lena folláine agus a meabhairshláinte.

Vorderman, ar a dtugtar a pearsantacht bheoga agus a díograis dooiriúnacht, a bhí ina abhcóide le haghaidh maireachtála sláintiúil ar feadh na mblianta. Ina ráiteas, leag sí béim ar an tábhacht a bhaineann le héisteacht le corp duine agus na céimeanna riachtanacha a ghlacadh chun stíl mhaireachtála chothrom a chinntiú. "Chreid mé i gcónaí i gcumhacht na folláine agus na meabhrach, agus threisigh an taithí seo an creideamh sin," a dúirt sí.

I ndiaidh a cinneadh, tá Vorderman ag casadh a fócas i dtreoYoga agus folláine, gníomhaíochtaíTá sí tar éis dul chun cinn le fada. Tá sí feicthe ag stiúideonna éagsúla Yoga, ag gabháil do ranganna a chuireann neart fisiciúil agus soiléireacht mheabhrach chun cinn. Thug cairde agus lucht leanúna a díograis don chleachtas faoi deara, rud a chuireann síos uirthi mar uirlis ríthábhachtach chun strus a bhainistiú agus chun sláinte fhoriomlán a fheabhsú.

Tiomantas Vorderman dooiriúnachtní turas pearsanta amháin é; Tá sí ag roinnt a cuid taithí ar na meáin shóisialta freisin, ag spreagadh a lucht leanúna chun glacadh le stíleanna maireachtála níos sláintiúla. Is minic a bhíonn gnáthaimh workout, oidis shláintiúla, agus teachtaireachtaí spreagthacha i gceist lena cuid post, rud a spreagann go leor daoine a bheith i gceannas ar a sláinte.

De réir mar a théann sí ar shiúl ó na tonnta raidió, tá Vorderman ar bís faoin gcaibidil nua seo ina saol. "Táim ag tnúth le bealaí nua a fhiosrú agus díriú ar na rudaí is tábhachtaí - mo shláinte agus mo sonas," a dúirt sí. Agus an paisean atá aici i leith Yoga agus folláine, is léir go bhfuil Carol Vorderman réidh le glacadh le stíl mhaireachtála níos cothroime agus níos sásúla.