Tá Hailey Bieber i mbun ceannlínte le déanaí maidir lena tiomantas don aclaíocht agus don fholláine, agus tá lucht leanúna ar bís ina post Instagram is déanaí. Roinn an tsamhail agus mamaí nua spléachadh ar a gnáthamh ióga postpartum, agus is é an rud a fhágann go bhfuil sé níos speisialta fós go bhfuil sí ag déanamh é lena mac nuabheirthe, Jack.

Sa phost, is féidir Hailey a fheiceáil i sereneiógastiúideo, timpeallaithe ag greenery lush agus solas nádúrtha. Tá sí gléasta in éadaí compordacha gníomhacha, agus tá a buachaill leanbh suite in iompróir cluthar i gcoinne a cófra. Léiríonn an íomhá braistint na síochána agus na suaimhneas, agus is léir go bhfuil Hailey ag fáil solace ina cleachtas ióga le linn an ama claochlaitheach seo ina saol.

Bhí Hailey oscailte faoina haistear go dtí an mháithreachas, agus bhí sí macánta faoi na dúshláin fhisiceacha agus mhothúchánacha a bhaineann leis. In agallamh le déanaí, labhair sí faoin tábhacht a bhaineann le féinchúram agus teacht ar chuimhneacháin de shuaimhneas i measc chaos na máithreachais nua. "Yogabhí sé ina tharrtháil dom,” a dúirt sí. Agus má bhíonn Jack liom le linn mo chleachtaidh, cuireann sé an oiread sin lúcháir orm agus cuireann sé an oiread sin fuinnimh ar bun."

Tá neart tacaíochta faighte ag an bpost ó lucht leanúna agus daoine cáiliúla eile, le go leor daoine ag moladh Hailey as a tiomantas don tsláinte agus as a cumas an mháithreachas a chothromú le féinchúram. "Seo é gach rud," a dúirt leantóir amháin. "Tá tú ag spreagadh an oiread sin moms nua amuigh ansin chun tús áite a thabhairt dá ndea-bhail, fiú i measc na n-oícheanta gan chodladh agus athruithe diaper gan deireadh."

Tiomantas Hailey dicleachtas yoga is léiriú é freisin ar a comhpháirtíocht le cuideachta folláine cheannasach. Mar ambasadóir branda do bhranda ióga agus éadaí gníomhacha a bhfuil an-tóir air, bhí sí ina moltóir gutha ar mhaithe le hióga agus meabhrach. Is é misean na cuideachta cumhacht a thabhairt do dhaoine aonair saol níos sláintiúla agus níos cothroime a chaitheamh, agus tá Hailey ina shampla iontach den éiteas sin.

Chomh maith léicleachtas yoga, Tá Hailey dírithe freisin ar aiste bia cothaitheach a chothabháil agus fanacht gníomhach ar bhealaí eile. Chonacthas í ag siúl go suaimhneach lena fear céile, Justin Bieber, agus lena mac, agus tá sí ag ionchorprú cleachtaí oiliúna láidre láidreachta ina gnáthamh chun a neart a atógáil tar éis an toirchis.

Agus í ag leanúint ar aghaidh ag dul i ngleic le sólás agus dúshláin na máithreachais nua, tá Hailey diongbháilte tosaíocht a thabhairt dá folláine agus sampla dearfach a leagan amach dá mac. “Ba mhaith liom go bhfásfadh Jack suas a mháthair a fheiceáil ag tabhairt aire di féin, go fisiciúil agus go meabhrach,” a mhínigh sí. "Ba mhaith liom go dtuigeann sé an tábhacht a bhaineann le féin-ghrá agus féinchúram ó aois an-óg."

Tiomantas Hailey diiógaIs meabhrúchán é cleachtas agus folláine iomlán nach bhfuil cúram a thabhairt duit féin go haontach, ach ina bhunús riachtanach le bheith in ann taispeáint go hiomlán do dhaoine eile. Is inspioráid do go leor iad a turas mar mháthair nua agus a tiomantas dá folláine, agus tá a hoscailteacht faoi réaltachtaí na máithreachais ina peirspictíocht athnuachana agus inathraithe i súile an phobail.