cuardach
-
Cad é croílár an ióga?
Tagraíonn croílár an ióga, mar a shainmhínítear é sa Bhagavad Gita agus sna Yoga Sutras, do "chomhtháthú" gach gné de shaol duine aonair. Is "stádas" agus "próiseas" araon é an ióga. Is é cleachtadh an ióga an próiseas a threoraíonn sinn chuig staid chothromaíochta fisiciúil agus mheabhrach...Léigh tuilleadh -
Céimeanna Adele ar shiúl ón gceol chun glacadh le folláine agus folláine i gcaibidil nua dá saol
Tá an t-amhránaí Adele i gceannlínte le déanaí, ní hamháin as a ceol dochreidte, ach freisin as a dúthracht don aclaíocht agus don fholláine. Tá an t-ealaíontóir a bhuaigh Grammy ag dul chuig an seomra aclaíochta agus ag cleachtadh ióga mar chuid dá gnáthamh aclaíochta, ag léiriú a tiomantais...Léigh tuilleadh -
Gnáthamh Aclaíochta Brad Pitt agus a chéad taispeántas ar an gcairpéad dearg
Tá gnáthamh aclaíochta Brad Pitt ina ábhar cainte sa bhaile, agus lucht leanúna ag iarraidh níos mó a fhoghlaim faoi réim aclaíochta an aisteora. Tá Pitt, atá aitheanta as a chorp suntasach, ag dul chuig an giomnáisiam le dúthracht agus le disciplín, agus tá a ghnáthamh aclaíochta ina ábhar cainte...Léigh tuilleadh -
Colscaradh Leah Remini: Aclaíocht agus Folláine mar a Piléir Neart
Bhí Leah Remini, an t-aisteoir aitheanta agus iar-Scientologist, oscailte i gcónaí faoina dúthracht don aclaíocht agus don fholláine. Is minic a roinneann sí a gnáthaimh aclaíochta agus a cleachtais yoga lena lucht leanúna, rud a spreag go leor chun tús áite a thabhairt dá sláinte. Le déanaí, tá Remini...Léigh tuilleadh -
Sydney Sweeney： An Córas Aclaíochta taobh thiar dá figiúr lonrach
Ní hamháin gur thug an saoire deis do Sweeney scíth a ligean agus fuinneamh a athluchtú ach léirigh sí a dúthracht maidir le maireachtáil go sláintiúil freisin. Mar eiseamláir, is cinnte go spreagann a dúthracht maidir le folláine níos mó daoine chun páirt a ghlacadh i ngníomhaíocht choirp. Trína stíl mhaireachtála, seolann Sydney Sweeney...Léigh tuilleadh -
Victoria Beckham: Cothromaíocht idir Faisean, Teaghlach agus Aclaíocht ina Turas chun Folláine
Ní hamháin gur deilbhín faisin í Victoria Beckham ach is díograiseoir aclaíochta í freisin. Tá cáil ar an iar-Spice Girl agus dearthóir faisin as a dúthracht maidir le stíl mhaireachtála shláintiúil a choinneáil. Le déanaí, feictear í ag dul chuig an seomra aclaíochta le haghaidh a cuid cleachtaí yoga dian...Léigh tuilleadh -
Bunús agus Stair Forbartha Yoga
Tá tóir ar fud an domhain ar Yoga, córas cleachtaidh a tháinig chun cinn san India ársa, anois. Ní hamháin gur bealach é chun an corp a chleachtadh ach is bealach é freisin chun comhchuibheas agus aontacht na hintinne, an choirp agus an spioraid a bhaint amach. Tá stair bhunús agus forbartha yoga lán le ...Léigh tuilleadh -
Shiloh Jolie: Tiomantas Aclaíochta agus Athrú Ainme a Comhartha ar a Cosán chun Neamhspleáchais
Tá Shiloh Jolie, iníon 15 bliana d'aois réaltaí Hollywood Angelina Jolie agus Brad Pitt, i gceannlínte le déanaí mar gheall ar a dúthracht don aclaíocht agus a cinneadh sloinne a hathar a ligean thar ceal. Tá Shiloh, a bhfuil cáil uirthi as a spéis i yoga agus aclaíocht...Léigh tuilleadh -
Ag rothaíocht saor in aisce Ag iniúchadh lúcháir na rothaíochta
Is bealach sláintiúil agus nádúrtha taistil é rothaíocht, rud a ligeann duit taitneamh iomlán a bhaint as áilleacht an turais. Sin é an fáth gur thugamar isteach péire shorts lúthchleasaíochta bunúsacha atá ní hamháin faiseanta agus feidhmiúil ach a fheabhsaíonn do thaithí aclaíochta freisin. Déanta as gan uaim, sár-...Léigh tuilleadh -
Ró go Croílár: Conas a Choinníonn Katy Perry a folláine i dTiúin
Tá gnáthamh aclaíochta ag Katy Perry, an ceoltóir pop cáiliúil as a fuinneamh bríomhar agus a léirithe cumhachtacha, a choinníonn í i mbarr a cuid oibre ar an stáitse agus lasmuigh di. Agus sceideal gnóthach camchuairteanna, seisiúin taifeadta agus a ról mar mháthair aici, tugann Katy tús áite d’fhanacht aclaí ...Léigh tuilleadh -
10 ngluaiseacht yoga, is oiriúnaí do thosaitheoirí yoga
1. Staidiúir na gCromán Seas i Staidiúir an tSléibhe le do chosa beagán níos leithne ná leithead do chromáin óna chéile. Cas do bharraicíní amach thart ar 45 céim. Análaigh isteach chun an dromlach a fhadú, easanálaigh agus tú ag lúbadh do ghlúine agus ag cromadh síos. Tabhair do bhois le chéile os comhair do bhrollaigh, ag brú d'uillinn...Léigh tuilleadh -
Tugann Molly-Mae Hague tús áite don fholláine agus don ióga i measc scaradh iontasach ó Tommy Fury
I gcás iontach, d’fhógair Molly-Mae Hague, ar a dtugtar a cuid aclaíochta agus folláine, go bhfuil sí scaradh ón dornálaí Tommy Fury. Bhí an lánúin, a bhain clú agus cáil amach tar éis dóibh a bheith le feiceáil ar an seó teilifíse réaltachta Love Island, le chéile le roinnt blianta agus bhíodh siad go minic...Léigh tuilleadh
