cuardach
-
Ag Fiosrú Conas a Athraíonn Staidéir Ióga Do Fholláine Fhisiciúil agus Mheabhrach
Casadh Bharadvaja **Cur Síos:** Sa staidiúir yoga seo, rothlaíonn an corp go taobh amháin, le lámh amháin ar an gcos eile agus an lámh eile ar an urlár le haghaidh cobhsaíochta. Leanann an ceann rothlú an choirp, agus an súil dírithe...Léigh tuilleadh -
Laethanta Saoire Haváíach Sydney Sweeney: An Córas Aclaíochta taobh thiar dá figiúr lonrach
Chonacthas an t-aisteoir Meiriceánach Sydney Sweeney le déanaí ar saoire i Haváí, ag taispeáint a figiúr galánta. Tá dlúthbhaint ag an radharc seo lena gnáthamh aclaíochta rialta, rud a aibhsíonn a tiomantas don aclaíocht. ...Léigh tuilleadh -
Aclaíocht Katy Perry | Gnáthamh Aclaíochta Baile Jump&Jacked
Tá an réalta pop Katy Perry ag déanamh ceannlínte mar gheall ar a gnáthamh aclaíochta, lena n-áirítear meascán de yoga agus aclaíocht ard-déine. Tá an t-amhránaí ag roinnt léargas ar a seisiúin aclaíochta ar na meáin shóisialta, ag spreagadh lucht leanúna chun fanacht gníomhach agus sláintiúil. Gnáthamh aclaíochta Perry...Léigh tuilleadh -
Jennifer Lawrence: Neart a Chruthú Trí Yoga agus Aclaíocht
I saol na folláine agus na folláine, tá ióga tagtha chun cinn mar uirlis chumhachtach le haghaidh folláine choirp agus mheabhrach. Le bunús san India ársa, tá tóir ar fud an domhain ar ióga mar gheall ar a chumas solúbthacht, neart agus sláinte iomlán a fheabhsú. Ó dhaoine cáiliúla go...Léigh tuilleadh -
Ag Fiosrú Conas a Athraíonn Staidéir Ióga Do Fholláine Fhisiciúil agus Mheabhrach
**Vajrasana (Staidiúir na Toirní)** Suigh i riocht compordach agus do masa ar do shála. Cinntigh nach bhfuil forluí idir do bharraicíní móra. Cuir do lámha go héadrom ar do pluide, ag cruthú ciorcail le d'ordóg agus...Léigh tuilleadh -
Staideanna Ióga Earraigh le haghaidh Sláinte agus Folláine
Is é an t-earrach an t-am iontach chun do chorp agus d'intinn a athnuachan le staideanna yoga a chabhraíonn le tuirse a mhaolú, scíth a ligean a chur chun cinn, agus fuinneamh breise a chaitheamh. 1、Treoracha Staidiúir Leathghealaí: Tosaigh i riocht ina sheasamh le do chosa thart ar leithead do ghualainn óna chéile. Cas do dheis ...Léigh tuilleadh -
Teacht Nua! Samhradh Ildaite, ag Taispeántas Stíleanna Faiseanta agus Dinimiciúla
Tacar Ióga Ard-Déine a Thriomaíonn go Meandarach: Do Chomhluadar Ilúsáideach le haghaidh Aclaíochta agus Fóillíochta Ag cur ár dtacar ióga ard-déine a thriomaíonn go mear i láthair, atá deartha chun d’eispéireas aclaíochta a fheabhsú agus do stíl mhaireachtála ghníomhach a fheabhsú. Áirítear leis an tacar 5 phíosa seo bra spóirt,...Léigh tuilleadh -
Ióga Cathaoireach - Díghlasáil Do Chorp Foirfe: Tum isteach i mBeannacht Ióga Cathaoireach le haghaidh Claochlú Aclaíochta Gan Stró!
Is bealach iontach é ióga cathaoireach chun ióga a chleachtadh agus tá sé oiriúnach do dhaoine de gach aois agus cumas. Cibé acu is duine sinsearach thú ar mian leis do chothromaíocht nó do sholúbthacht a fheabhsú, nó duine atá ag iarraidh aistriú ó stíl mhaireachtála shuiteach, is duitse atá ióga cathaoireach. An cleachtadh...Léigh tuilleadh -
Ag Díghlasáil an Chuirtín: Turas Eipiciúil Taylor Swift ag Ullmhú do Chamchuairt na nAoiseanna!
Tá athruithe móra á ndéanamh ag Taylor Swift ar a sláinte agus ar a cothú agus í ag ullmhú don "Tour of Ages" a bhfuiltear ag súil léi go mór. Tá an ceoltóir mór ceoil tiomanta dá gnáthamh aclaíochta, ag ionchorprú modhanna uathúla ar nós canadh ar an treadmill agus páirt a ghlacadh i st...Léigh tuilleadh -
Cé a Lonróidh ina Dhiaidh Seo? An 22ú Craobhchomórtas Mór American Idol: Nochtfar Comharba Katy Perry!
Tá an 22ú American Idol le bheith ina chúis mhór clú agus cáile nuair a fhógraítear an t-idol nua a thiocfaidh in áit an bhreithimh roimhe seo, Katy Perry. Agus lucht leanúna ag fanacht go fonnmhar leis an nochtadh, tá tuairimíocht mhór ann faoi cé a ghlacfaidh an ról agus a thabharfaidh a stíl uathúil féin don deilbhín...Léigh tuilleadh -
Teacht Nua! Samhradh Ildaite, ag Taispeántas Stíleanna Faiseanta agus Dinimiciúla
Sa samhradh te, lasann an paisean, agus ní imíonn an faisean choíche! Inniu, tá áthas orainn sraith de nua-eisiúintí samhraidh ildaite a chur i láthair, rud a ligeann duit do bheocht óg a athnuachan agus draíocht gan teorainn a thaispeáint sa séasúr te seo. Ina measc tá na cinn atá mealltach agus...Léigh tuilleadh -
Tháinig an staidiúir yoga ó iompar na gcat
I staidéar ceannródaíoch, fuair taighdeoirí amach go bhfuil go leor staideanna yoga díorthaithe ó ghluaiseachtaí agus iompraíochtaí nádúrtha cat. Fuair an staidéar, a rinne foireann saineolaithe i yoga agus in iompar ainmhithe araon, cosúlachtaí suntasacha idir an galántacht...Léigh tuilleadh
