cuardaigh
-
Chuir Péire amháin pants Yoga le mo imní i gcruth Coirp
Is dóigh liom i ndáiríre buartha ag mo plumpness beag. Tá scálaí i ngach áit sa bhaile, agus is minic a mheáim mé féin. Má tá an uimhir beagán níos airde, is dóigh liom a dhíspreagadh, ach má tá sé níos ísle, feabhsaíonn mo giúmar. Bím ag aiste bia earráideach, ag scipeáil béilí go minic ach...Léigh níos mó -
Ag Teacht ar Mo Chéad Luiteoga Yoga - Sraith Mo Scéal Yoga
1. Brollach Tar éis lá fada ag obair, clúdaithe i mo chulaith agus sála arda, rinne mé deifir ar mo bhealach chuig an ollmhargadh chun dinnéar tapa a fháil. I measc na deifir, fuair mé mé féin tarraingthe gan choinne chuig bean ag caitheamh luiteoga ióga. Bhí a feisteas le feiceáil go láidir ...Léigh níos mó -
An Tábhacht a bhaineann leis an Éadaí Ceart Yoga a Roghnú
Ar a dtugtar as a ghluaiseachtaí sreabhach agus a raon leathan, éilíonn Yoga cleachtóirí baill éadaigh a chaitheamh a cheadaíonn solúbthacht gan srian. Go ginearálta bíonn bairr daingean-oiriúnach chun do stíl phearsanta agus do mheon a thaispeáint; ba chóir go mbeadh bríste scaoilte agus ócáideach chun gníomhaíochtaí a éascú. Do thosaitheoirí, ag roghnú na ...Léigh níos mó
