cuardach
-
Tugann Yoga Sláinte, Aclaíocht, agus Cosaint Chomhshaoil
I saol an ióga, tagann sineirgíocht chumhachtach chun cinn, ag fite fuaite sláinte, aclaíocht, agus feasacht chomhshaoil. Is meascán comhchuí é a chuimsíonn an intinn, an corp, agus an pláinéad, ag cruthú tionchar domhain ar ár bhfolláine. ...Léigh tuilleadh -
Leigheas péire amháin bríste yoga mo imní maidir le cruth coirp
Mothaím buartha go mór faoi mo mheáchan beag. Tá scálaí i ngach áit sa bhaile, agus is minic a mheáim mé féin. Má tá an uimhir beagán níos airde, mothaím díomách, ach má tá sé níos ísle, feabhsaíonn mo ghiúmar. Glacaim páirt i réim bia neamhrialta, agus is minic a scipeálann mé béilí ach i...Léigh tuilleadh -
Ag Teacht ar Mo Chéad Luigíní Ióga – Sraith Mo Scéalta Ióga
1. Réamhrá Tar éis lá fada ag an obair, agus mé i mo chulaith agus i mo shála arda, rinne mé mo bhealach go tapa chuig an ollmhargadh chun dinnéar gasta a fháil. I measc an ruaille buaille, tharraing bean a raibh luiteoga ióga uirthi mé go tobann. Bhí mothú láidir le brath ina cuid éadaí...Léigh tuilleadh -
Tábhacht na hÉadaí Ióga Cearta a Roghnú
Aithnítear ióga as a ghluaiseachtaí sreabhacha agus a raon leathan, agus éilíonn sé ar chleachtóirí éadaí a chaitheamh a ligeann do sholúbthacht gan srian. De ghnáth bíonn na bairr daingean chun do stíl phearsanta agus do mheon a léiriú; ba chóir go mbeadh brístí scaoilte agus ócáideach chun gníomhaíochtaí a éascú. Do thosaitheoirí, is fearr an...Léigh tuilleadh
