I saol an cheoil agus na siamsaíochta, is beag ainm a bhfuil macalla chomh cumhachtach leis an Rihanna. Óna laethanta tosaigh i mBarbadós go dtí gur deilbhín ceoil domhanda í, ní raibh a turas ach thar a bheith neamhghnách. Le déanaí, tá an t-ealaíontóir ilchumasach ag déanamh ceannlínte ní hamháin as a cuid buanna barr-chairt ach freisin as a tiomantas don aclaíocht agus don fholláine, go háirithe trí...cleachtaí ióga agus giomnáisiam.

Bhí Rihanna i gcónaí oscailte faoi thábhacht stíl mhaireachtála shláintiúil a choinneáil, agus tá a gnáthamh aclaíochta le déanaí ina fhoinse inspioráide do go leor. I sraith agallamh nár facthas riamh cheana, roinneann sí léargas ar an gcaoi a bhfuil a dúthracht doaclaíochtbhí ról ríthábhachtach aici ina hardú chun stádas réalta a bhaint amach. "Is athrú cluiche é an ióga domsa," a nochtann sí. "Cabhraíonn sé liom fanacht bunaithe agus dírithe, go háirithe leis an sceideal gnóthach atá agam."

Tá an ceoltóir mór le rá tar éis ióga a ionchorprú ina gnáthamh laethúil, ag cur béime ar a shochair don tsláinte choirp agus mheabhrach araon. "Ní hamháin go bhfuil cuma mhaith ort; tá sé faoi mhothú go maith," a mhíníonn sí.Iógaligeann sé dom ceangal a dhéanamh liom féin, análú, agus cothromaíocht a aimsiú i measc anord na clú agus cáile." Tá an cur chuige iomlánaíoch seo i leith folláine tar éis macalla a bhaint amach le lucht leanúna, agus tá go leor acu anois ag fiosrú ióga mar bhealach chun a bhfolláine féin a fheabhsú.

Chomh maith leiógaTá Rihanna feicthe ag dul chuig an seomra aclaíochta go rialta, rud a léiríonn a tiomantas d’oiliúint neart agus folláine cardashoithíoch. Bíonn a cuid aclaíochta dian, agus is minic a bhíonn meascán d’oiliúint eatramhach ard-déine (HIIT) agus ardú meáchain i gceist. "Is breá liom mo theorainneacha a shárú," a deir sí. "Tugann sé cumhacht dom a fheiceáil cad is féidir le mo chorp a dhéanamh." Ní hamháin go gcabhraíonn an tiomantas seo don folláine léi a corp íocónach a choinneáil ach cuireann sé fuinneamh ar fáil di le haghaidh léirithe agus iarrachtaí cruthaitheacha.
Tá aistear aclaíochta Rihanna fite fuaite lena gairm cheoil, agus is minic a thugann sí creidiúint dá sláinte choirp as a cumas feidhmiú ar a dícheall. "Nuair a bhraitheann mé láidir agus sláintiúil, léirítear é sin i mo cheol," a deir sí. "Ba mhaith liom go bhfeicfeadh mo lucht leanúna nach treocht amháin atá i gceist le bheith aclaí; gur stíl mhaireachtála atá ann." Tá an teachtaireacht seo thar a bheith ábhartha i saol an lae inniu, áit a bhfuil go leor ag lorg bealaí chun tosaíocht a thabhairt dá sláinte i measc sceidil ghnóthacha.

Tiomantas an ealaíontóra doaclaíochtchomh maith leis sin, tá sí ag comhoibriú le brandaí folláine éagsúla, ag cur táirgí chun cinn a oireann dá luachanna. Ó línte éadaí aclaíochta go forlíonta cothaitheacha, tá Rihanna ag baint úsáide as a hardán chun abhcóideacht a dhéanamh ar son stíl mhaireachtála níos sláintiúla. "Ba mhaith liom daoine eile a spreagadh chun aire a thabhairt dóibh féin, go fisiciúil agus go meabhrach araon," a deir sí. "Baineann sé le pobal a chruthú a thacaíonn lena chéile inár dturais folláine."
Agus í ag leanúint ar aghaidh ag briseadh bacainní sa tionscal ceoil, feidhmíonn fócas Rihanna ar aclaíocht mar mheabhrúchán nach sainmhínítear rath trí ghradaim amháin ach trí fholláine phearsanta chomh maith. Tugann a hagallaimh nár facthas riamh cheana léargas dúinn ar mheon réalta a thuigeann tábhacht na cothromaíochta sa saol.

Mar fhocal scoir, is fianaise ar a cuid oibre crua, a seasmhachta agus a dúthrachta don aclaíocht turas Rihanna ó chailín óg i mBarbadós go réalta ceoil.cleachtaí ióga agus giomnáisiam, tá bealach aimsithe aici chun fanacht ar an talamh agus í ag síneadh i dtreo na réaltaí ag an am céanna. Agus í ag leanúint ar aghaidh ag spreagadh na milliún lena ceol agus a roghanna stíl mhaireachtála, tá rud amháin soiléir: ní hamháin gur deilbhín pop í Rihanna; is eiseamláir í d’aon duine atá ag iarraidh saol níos sláintiúla, níos cothroime a chaitheamh.