Tá Simone Biles, buaiteoir boinn óir Oilimpeacha ceithre huaire, ag filleadh ar na Cluichí Oilimpeacha i 2024, agus níl sí ag coinneáil ar ais nuair a thagann sí chun a réimeas oiliúna. Tá an superstar gleacaíochta ag ionchorprúYoga agus workouts aclaíochta giomnáisiamIna gnáthamh agus í ag ullmhú chun dul san iomaíocht ar stáitse an domhain arís.

Tá Biles, a ghlac sos ó gleacaíocht iomaíoch tar éis Cluichí Oilimpeacha Tóiceo 2020, ag díriú ar a folláine fhisiceach agus mheabhrach a choinneáil trí mheascán de Yoga agus dianworkouts giomnáisiam. Tá an lúthchleasaí 24 bliain d'aois ag roinnt léargas ar a seisiúin oiliúna ar na meáin shóisialta, ag taispeáint a díograis chun fanacht i bhfoirm is fearr do na Cluichí Oilimpeacha i bPáras atá le teacht.

Ina bhfuil ionchorprúiógaMar gheall ar a gnáthamh oiliúna, tá sé de chumas ag Biles a solúbthacht, a cothromaíocht, agus a fócas meabhrach a fheabhsú, agus is gnéithe ríthábhachtacha iad seo go léir ina léirithe gleacaíochta. Chuidigh na gnéithe machnaimh agus tógála neart de Yoga le Biles fanacht bunaithe agus dírithe agus í ag ullmhú chun a teacht ar ais go mór ar an gcéim Oilimpeach.

Ina theannta sin, tá Biles ag bualadh angiomnáisiam Le fócas ar neart agus ar riochtú, ag déanamh a cuid scileanna agus ag tógáil na cumhachta is gá chun a gnáthaimh a bhfuil a ndóchas ag baint leo a fhorghníomhú le cruinneas agus grásta. Tá a díograis i leith folláine agus oiliúna soiléir agus í ag brú uirthi féin go dtí airde nua mar ullmhúchán do na Cluichí Oilimpeacha 2024.

Ina theannta sin, tá Biles ag bualadh angiomnáisiamLe fócas ar neart agus ar riochtú, ag déanamh a cuid scileanna agus ag tógáil na cumhachta is gá chun a gnáthaimh a bhfuil a ndóchas ag baint leo a fhorghníomhú le cruinneas agus grásta. Tá a díograis i leith folláine agus oiliúna soiléir agus í ag brú uirthi féin go dtí airde nua mar ullmhúchán do na Cluichí Oilimpeacha 2024.

Lena tiomantas doYoga agus workouts aclaíochta giomnáisiam, Ní hamháin go bhfuil Simone Biles ag ullmhú í féin go fisiciúil do na dúshláin atá romhainn ach freisin ag cothú a folláine meabhrach agus mothúchánach. De réir mar a ghluaiseann sí suas do na Cluichí Oilimpeacha i bPáras 2024, tá Biles ag cruthú go bhfuil sí ina fórsa le bheith san áireamh, ar an mata gleacaíochta agus as.