Tá Simone Biles, buaiteoir ceithre bhonn óir Oilimpeach, ag filleadh go buacach ar na Cluichí Oilimpeacha in 2024, agus níl sí ag coinneáil siar maidir lena gnáthamh traenála. Tá an sár-réalta gleacaíochta ag ionchorprú...cleachtaí aclaíochta ióga agus giomnáisiamisteach ina gnáthamh agus í ag ullmhú le dul san iomaíocht ar an stáitse domhanda arís.

Tá Biles, a thóg sos ó ghleacaíocht iomaíoch i ndiaidh Chluichí Oilimpeacha Thóiceo 2020, ag díriú ar a folláine fhisiciúil agus mheabhrach a choinneáil trí mheascán de ióga agus aclaíocht dhian.cleachtaí giomnáisiamTá an lúthchleasaí 24 bliain d'aois ag roinnt léargas ar a seisiúin traenála ar na meáin shóisialta, ag léiriú a dúthrachta fanacht i mbarrfhoirm do na Cluichí Oilimpeacha i bPáras atá le teacht.

Ag ionchorprúiógaTríd an méid sin a chur isteach ina gnáthamh traenála, tá Biles in ann a solúbthacht, a cothromaíocht agus a fócas meabhrach a fheabhsú, agus is gnéithe ríthábhachtacha iad seo go léir ina cuid feidhmíochtaí gleacaíochta. Tá na gnéithe machnamhacha agus neart-thógála den yoga tar éis cabhrú le Biles fanacht socair agus dírithe agus í ag ullmhú dá filleadh ar an stáitse Oilimpeach, rud a bhfuiltear ag súil leis go mór.

Ina theannta sin, tá Biles ag bualadh angiomnáisiam Le fócas ar neart agus ar riochtú, ag feabhsú a scileanna agus ag tógáil an chumhachta atá riachtanach chun a gnáthaimh atá ag dul i ngleic leis an domhantarraingt a chur i gcrích le cruinneas agus le grásta. Is léir a dúthracht don aclaíocht agus don oiliúint agus í ag brú í féin go hardáin nua mar ullmhúchán do Chluichí Oilimpeacha 2024.

Ina theannta sin, tá Biles ag bualadh angiomnáisiamLe fócas ar neart agus ar riochtú, ag feabhsú a scileanna agus ag tógáil an chumhachta atá riachtanach chun a gnáthaimh atá ag dul i ngleic leis an domhantarraingt a chur i gcrích le cruinneas agus le grásta. Is léir a dúthracht don aclaíocht agus don oiliúint agus í ag brú í féin go hardáin nua mar ullmhúchán do Chluichí Oilimpeacha 2024.

Leis an tiomantas atá aici docleachtaí aclaíochta ióga agus giomnáisiamNí hamháin go bhfuil Simone Biles ag ullmhú go fisiciúil do na dúshláin atá rompu ach tá sí ag cothú a folláine mheabhrach agus mhothúchánach freisin. Agus í ag ullmhú do Chluichí Oilimpeacha Pháras 2024, tá Biles ag cruthú gur fórsa í le cur san áireamh, ar an mata gleacaíochta agus lasmuigh de.