Croílárióga, mar a shainmhínítear sa Bhagavad Gita agus sna Yoga Sutras, tagraíonn sé do "chomhtháthú" gach gné de shaol duine aonair. Is "stádas" agus "próiseas" araon é Yoga. Is é cleachtadh yoga an próiseas a threoraíonn sinn chuig staid chothromaíochta fisiciúla agus meabhrach, arb é staid "chomhtháthaithe" í. Sa chiall seo, is ionann an chothromaíocht yin agus yang a shaothraítear i leigheas traidisiúnta na Síne agus i Tai Chi agus staid yoga freisin.

Is féidir le yoga cabhrú le daoine constaicí éagsúla a dhíchur ar na leibhéil fhisiciúla, mheabhracha agus spioradálta, rud a fhágann go dtiocfaidh mothú áthais íon a sháraíonn na céadfaí. Is dócha gur bhain go leor a chleacht yoga traidisiúnta taithí ar an staid inmheánach síochána agus sástachta sin. Mothaíonn an staid áthais seo níos suaimhní, níos suaimhní agus níos buaine i gcomparáid leis an sceitimíní agus an sonas a thugann siamsaíocht agus spreagadh. Creidim go bhfuil taithí ag daoine a chleachtann Tai Chi nó machnamh ar feadh i bhfad ar an mothú céanna áthais íon freisin.

Sa Charaka Samhita, tá seanfhocal ann a chiallaíonn: comhfhreagraíonn cineál áirithe coirp do chineál áirithe smaointeoireachta, agus ar an gcaoi chéanna, comhfhreagraíonn cineál áirithe smaointeoireachta do chineál áirithe coirp. Luann Hatha Yoga Pradipika freisin gur féidir le hoibríochtaí na hintinne tionchar a imirt ar fheidhmeanna coirp. Cuireann sé seo seanfhocal cosúil i gcuimhne dom: "An corp atá agat roimh aois 30, tugtar é ó do thuismitheoirí, agus an corp atá agat tar éis aois 30, tugtar é agat féin."

Nuair a bhreathnaímid ar chuma sheachtrach duine, is minic gur féidir linn a phearsantacht agus a mheon a mheas go tapa. Is féidir le habairtí, gluaiseachtaí, teanga agus aura duine go leor a nochtadh faoina staid inmheánach. Tá dearcadh comhchosúil ag leigheas traidisiúnta na Síne; bíonn tionchar ag mothúcháin agus mianta duine go minic ar a riocht fisiceach inmheánach, agus le himeacht ama, is féidir leis seo a chur faoi deara go n-oibríonn an córas inmheánach i riocht seasta. De ghnáth is féidir le cleachtóirí leighis na Síne riocht inmheánach duine a mheas trí bhreathnóireacht sheachtrach, éisteacht, ceistiú agus diagnóis cuisle. Is foirmeacha d'eagna an Oirthir iad yoga agus leigheas traidisiúnta na Síne araon. Úsáideann siad córais mhíniúcháin éagsúla chun na coincheapa céanna a chur síos agus cuireann siad modhanna ar fáil chun cothromaíocht agus comhchuibheas inmheánach a bhaint amach. Is féidir linn an modh is fearr a oireann dár riocht agus dár roghanna a roghnú. Cé go bhféadfadh na cosáin a bheith difriúil, is é an sprioc chéanna a threoraíonn siad sa deireadh.