Tá aithne ag Katy Perry, an popcheol atá aitheanta as a fuinneamh bríomhar agus a léirithe cumhachtacha, aaclaíochtagnáthamh a choimeádann í i mbarr a réime ar an stáitse agus as. Agus í ag cothromú sceideal hectic turas, seisiúin taifeadta, agus a ról mar mháthair, tugann Katy tús áite do bheith aclaí chun a stamina agus a folláine a chothabháil.
Bhí sícleachtaí go minic measctar meascán d’oiliúint neart, cleachtaí cardio, agus solúbthachta, atá oiriúnaithe chun a corp a choinneáil láidir agus athléimneach. Taitníonn an amuigh faoin aer le Katy freisingníomhaíochtaícosúil le hiking agus rothaíocht, a chabhraíonn ní amháin léi fanacht aclaí ach freisin a thairiscint sos intinne óna saol gnóthach.
Cur chuige Katy i leithaclaíochta cothromaíocht atá i gceist léi – creideann sí in oibriú go dian sa seomra aclaíochta ach go dtugann sí an tsolúbthacht di féin chun taitneamh a bhaint as an saol. Cuid lárnach dá folláine iomlán is ea a tiomantas do bheith gníomhach, ag cuidiú léi fanacht fuinniúil agus muiníneach agus í ag leanúint ar aghaidh ag spreagadh lucht leanúna ar fud an domhain.
Má tá suim agat linn, déan teagmháil linn le do thoil
Am postála: Lúnasa-25-2024
