• leathanach_meirge

nuacht

Sé Phríomhriachtanas chun Éadaí Yoga a Roghnú

Agus éadaí yoga á roghnú agat, tá sé phríomhriachtanas le breithniú:
• Uigeacht: Roghnaigh baill éadaigh atá déanta go príomha de chadás nó fabraicí línéadaigh, mar go bhfuil na hábhair seo breathable, ionsúiteach allais, agus bog, ag cinntiú nach mbraitheann do chorp aimsir nó srianta. Ina theannta sin, is féidir leat fabraicí le Lycra breise a roghnú chun leaisteachas a fheabhsú.

• Stíl: Ba chóir go mbeadh an éadaí simplí, galánta agus néata. Seachain an iomarca maisiúcháin (go háirithe cinn mhiotalacha), criosanna, nó snaidhmeanna ar an éadaí chun gortuithe neamhriachtanacha a chosc ó chuimil i gcoinne an chomhlachta. Cinntigh go gceadaíonn an éadaí saorghluaiseacht na géaga agus nach gcuireann sé srian ar an gcorp.

• Dearadh: Níor chóir go mbeadh sleeves daingean; ba chóir iad a oscailt go nádúrtha.Pantsba chóir go mbeadh cufaí leaisteacha nó sreangán tarraingthe orthu chun iad a chosc ó sleamhnú síos le linn staideanna a mbíonn baint acu le luí síos nó le sleamhnú os a chionn.


 

• Dath: Rogha dathanna úra agus galánta, agus is iad dathanna soladacha an rogha is fearr. Cuidíonn sé seo le do nerves amhairc a scíth a ligean, rud a ligeann duit socair a dhéanamh go tapa. Seachain dathanna ró-gheala agus buailte a d'fhéadfadh tú a spreagadh le linn cleachtaidh ióga.

Stíl: Chun aird a tharraingt ar indibhidiúlacht, is féidir leat éadaí a roghnú le stíl eitneach Indiach, atá scaoilte agus nádúrtha, rud a thugann mothú mystical atá ag sreabhadh agus gan chúram. De rogha air sin, is féidir le héadaí folláine stíl nua-aimseartha le dea-elasticity aird a tharraingt ar fhigiúr álainn agus tá siad oiriúnach le haghaidh tecleachtas yoga.


 

Cainníocht: Moltar dhá shraith éadaí yoga ar a laghad a bheith ann chun athruithe tráthúla a cheadú, go háirithe le haghaidh yoga te.
Tá sé mar aidhm ag na ceanglais sin a chinntiú goéadaí yogasoláthraíonn sé an chompord, an tsolúbthacht agus an fheidhmiúlacht is fearr, rud a ligeann do chleachtóirí díriú níos fearr ar a gcleachtadh ióga agus ar mhothúcháin choirp.


 

Am postála: Iúil-19-2024